牛奶炖雪燕桃胶
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
超爱吃糖水的我，老是在外面吃，现在过年都处都没开门，只能自己做啦。这款牛奶炖雪燕桃胶超好吃的，大家要是有时间做做看吧。
牛奶炖雪燕桃胶营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶炖雪燕桃胶的食材2人份
- 桃胶40克
- 雪燕三颗
- 牛奶500毫升
- 冰糖适量
牛奶炖雪燕桃胶的做法
1
先提前一天把桃胶跟血燕泡好，白色的是血燕，黄色是桃胶，一个人只能吃20克大约就四五颗桃胶。泡24小时，五小时换水
2
五个小时候，左边是雪燕，右边是桃胶。换水后继续泡
3
把桃胶的小黑点挑出来，再继续泡
4
这是挑好的
5
家里有雪燕可以放，没的也可以不放。雪燕也要泡24个小时的
6
放入炖盅放冰糖跟桃胶
7
放牛奶，进锅20分钟后，如果没放雪燕直接炖30分钟
8
放下去后继续炖10分钟
9
炖30分钟后，就能吃啦