鸡蛋瘦肉炒米粉
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
鸡蛋瘦肉炒米粉营养建议
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含糖量 34.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋瘦肉炒米粉的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 米粉200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 酱油适量
- 葱适量
鸡蛋瘦肉炒米粉的做法
1
水烧开后将米粉进入去烧，直到米粉变软后捞起，用冷水冲洗，沥干水分备用
2
热锅淋油煎蛋，将煎好的鸡蛋用饭铲在锅里弄碎，然后铲起备用
3
热锅淋油将蒜末爆香，倒入切丝的瘦肉
4
加点盐和酱油翻炒瘦肉
5
瘦肉熟后倒入米粉翻炒
6
然后倒入弄碎的鸡蛋继续翻炒
7
感觉米粉有点贴锅和颜色不够时可加些油和酱油翻炒一下
8
洒上葱花搅拌匀就可以了