奶香南瓜芝麻饼
- 煎
- 奶香味
- 新手尝试
奶香南瓜芝麻饼营养建议
-
含糖量 19.67克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
奶香南瓜芝麻饼的食材2人份
- 南瓜400g
- 糯米粉200g
- 芝麻适量
- 花生酱适量
- 色拉油适量
- 元贞糖适量
- 奶粉20g
奶香南瓜芝麻饼的做法
1
把南瓜切成小块 ，蒸锅上放上一块干净的白布 。把南瓜放在蒸锅上，盖上盖子蒸。
2
南瓜蒸好了，放在盆中凉透。在凉透的南瓜中放入糯米面和奶粉
3
面揉的软硬适中，把面弄成大小差不多的团
4
拿起一个面团拍扁，放入适量的花生酱
5
把面包起，把包成团的面再次拍扁。
6
把拍扁的小饼蘸满芝麻备用
7
锅中放入油，烧到五成热，放入饼，中火炸熟