简简单单也不失美味~~娃娃菜鸡蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
家里晚餐的剩饭，大多数是第二天的早餐
简简单单也不失美味~~娃娃菜鸡蛋炒饭营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简简单单也不失美味~~娃娃菜鸡蛋炒饭的食材2人份
- 米饭100克
- 鸡蛋1个
- 娃娃菜100克
- 胡萝卜30克
- 油5克
- 盐1克
- 蚝油3克
- 生抽3克
- 姜3克
- 葱1棵
简简单单也不失美味~~娃娃菜鸡蛋炒饭的做法
1
准备材料
2
鸡蛋磕入米饭里
3
加入盐、蚝油、生抽搅拌均匀
4
娃娃菜和胡萝卜切丁，切葱花和姜末
5
热锅入油，爆香姜末
6
加入娃娃菜
7
加入胡萝卜
8
加入盐和蚝油，炒至熟
9
加入米饭同炒至熟
10
加入葱花，炒匀便可
成品图
简简单单也不失美味~~娃娃菜鸡蛋炒饭的烹饪技巧
鸡蛋拌蛋液的时候，顺便将结块的米饭弄松散