简简单单也不失美味~~杂蔬炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
家常早餐
简简单单也不失美味~~杂蔬炒饭营养建议
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含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
简简单单也不失美味~~杂蔬炒饭的食材2人份
- 剩饭200克
- 鸡蛋2个
- 黄瓜50克
- 胡萝卜50克
- 辣椒2个
- 葱2棵
- 油5克
- 盐2克
- 蚝油5克
简简单单也不失美味~~杂蔬炒饭的做法
1
准备材料
2
青瓜切丁
3
胡萝卜切丁
4
辣椒切丁
5
葱切成葱花
6
鸡蛋打入碗里
7
打散
8
热锅入油，倒入蛋液
9
翻炒至熟
10
盛出
11
重新入油，加入胡萝卜丁
12
加入辣椒丁
13
加入青瓜丁炒至断生
14
加入冷饭
15
把冷饭炒松散，不要有成团的米饭
16
加入盐
17
加入蚝油，炒匀
18
加入葱花
19
加入鸡蛋
20
再次炒匀便可
成品图
