花胶老鸽汤
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花胶老鸽汤营养建议
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含糖量 18.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花胶老鸽汤的食材2人份
- 花胶2个
- 枣（鲜）50g
- 虫草花10g
- 姜适量
花胶老鸽汤的做法
1
老鸽去皮去内脏洗净切成件
2
红枣去核与虫草花一起洗净
3
花胶清水泡软
4
炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块
5
再放入泡软切成小块的花胶
6
注入适量的清水
7
加盖，放进装有足够清水的大煲里
8
隔水炖2小时
9
取出稍放凉即可饮用