南瓜胡萝卜米糊
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
工作日的早晨特别紧张，做早餐的时间不允许花太多，毕竟我想多睡5分钟！打一杯豆浆或米糊只需10～13分钟，随手再丢两片吐司在多士炉里，煎个蛋，拿两片生菜叶和芝士，抹上酱料夹起，配上一杯热气腾腾的米糊，暖心又暖胃！
南瓜胡萝卜米糊营养建议
-
含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜胡萝卜米糊的食材2人份
- 南瓜10克
- 胡萝卜10克
- 糯米15克
- 纯净水适量
南瓜胡萝卜米糊的做法
1
准备好南瓜、胡萝卜和糯米
2
糯米淘洗净，用水浸泡10～15分钟
3
把糯米倒入九阳Ksolo豆浆机研磨腔内
4
加入提前切好的胡萝卜和南瓜
5
往水箱中加入适量的纯净水，不要低于最底或最高水位线即可
6
在操作界面选择“米糊”程序
7
豆浆机启动“米糊”流程
8
13分钟后一杯热气腾腾的南瓜胡萝卜米糊就制作完成了
成品图
南瓜胡萝卜米糊的烹饪技巧
根据个人喜好调整食材