鸡蛋烧豆腐
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
鸡蛋和豆腐一起烧，营养又美味。
鸡蛋烧豆腐营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋烧豆腐的食材2人份
- 豆腐一块
- 鸡蛋两个
- 蒜末适量
- 生抽一勺
- 蚝油一勺
- 盐一勺
- 鸡精一勺
- 番茄酱一勺
- 淀粉适量
- 葱花一勺
- 小米辣适量
鸡蛋烧豆腐的做法
1
锅中垫油，放豆腐块，煎至两面金黄
2
两个鸡蛋打散，倒入锅中，蛋液快凝固翻滚下
3
蒜末，生抽，蚝油，盐，鸡精，番茄酱，清水，淀粉
4
调匀后倒入锅中
5
煮开即可，撒上葱花小米辣
成品图
