日式三角饭团
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
高颜值的日式饭团做法也是超简单，十分钟搞定全家午餐，今天用到的胚芽米更是营养丰富，快快动手为家人做快手又营养的一餐吧
日式三角饭团营养建议
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含糖量 18.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
日式三角饭团的食材2人份
- 米饭1碗
- 寿司醋1勺
- 海苔1片
- 金枪鱼罐头1罐
日式三角饭团的做法
1
准备全部食材
2
胚芽米饭中加入寿司醋搅拌均匀
3
海苔剪成足够长的长方形
4
取适量米饭米饭铺于掌心
5
加入适量金枪鱼罐头
6
包起，团成球状
7
放入模具中
8
盖好盖子，压实
9
脱模后就成型啦
10
在底部包好海苔，就完成啦。与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
成品图
日式三角饭团的烹饪技巧
胚芽米营养健康，建议多食，存放以干燥密封为主