自制橙皮茶
- 其它工艺
- 家常味
- <数小时
- 中级掌勺
吃剩的橙皮不要丢弃，做成橙皮茶，常饮开胃消食，通气化痰止咳
自制橙皮茶营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制橙皮茶的食材2人份
- 鲜橙子皮适量
- 500克适量
- 盐10克
自制橙皮茶的做法
1
准备几个新鲜橙子用开水烫一下，防止打蜡表皮
2
用盐搓洗干净
3
剥下橙皮，
4
切成丝放容器里加清水和盐浸泡30分钟去掉苦涩味
5
冲洗干净沥水后放进干果机烘干即可，大约4-5个小时
6
烘干后就可以用来泡水喝了
成品图
自制橙皮茶的烹饪技巧
泡水喝有的苦味，可以加点蜂蜜，或糖
没有烘干机就把它自然晾干