三文鱼果蔬面
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
宝宝为什么食用面条呢？ 宝宝食用面条，可以增强宝宝的免疫力哦！面条每一百克含有8.30克的蛋白质，面条所含的蛋白质更高 ，可以补充人体所需的营养。 面条属于碱性食品，更容易消化吸收 ，是宝宝的辅食食材的首选。宝宝食用面条，还能补充铜物质。蔬果面带给宝宝的不仅仅是健康，更是爱上吃饭的好方法哦！
三文鱼果蔬面营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
三文鱼果蔬面的食材2人份
- 面条(干切面)25克
- 三文鱼100克
- 扁豆角适量
- 彩椒适量
- 柠檬片适量
- 食盐适量
- 芦笋适量
- 奶酪10克
- 食用油2匙
三文鱼果蔬面的做法
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1.取适量的食材清洗干净
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2.先将三文鱼用柠檬片腌制15分钟取腥（宝宝辅食最好不用料酒去腥哦）
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3.腌制好的三文鱼中火蒸煮5-6分钟，三文鱼本身是可以生吃的，所以不要煮的时间长 保证柔嫩
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4.食材切碎下油锅煸炒
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5.蒸好的三文鱼捏碎一定要把刺去干净，宝妈们也可以用银鳕鱼哦鳕鱼刺很少
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6.选用宝宝果蔬面
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7.食材煸炒好后就可以直接加水烧开煮面了，在煮面的同时把奶酪放入。浓浓的奶香味面就出锅了
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8.果蔬面适合8个月上的宝宝食用
成品图
