香肠饭团便当
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
看了多年的日本动画片，也喜欢上了做饭团。尤其是小圆饭团，萌萌哒，甚是可爱。 ? 根据喜好，可以搭配很多食材，又营养好吃又很好看。 ? 春天里，带着饭团去赏花，在花树下铺开席子，吃着饭团，吹着微风，看着花瓣飘落，好享受呢~~ 这次做的是特别简单的香肠饭团，我用了台式肠，味道咸甜，非常好吃。你也做起来吧~~ ?
香肠饭团便当营养建议
-
含糖量 16.73克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
香肠饭团便当的食材2人份
- 米饭? ? ? ? 200克
- 香肠150克
- 黄瓜40克
- 熟玉米粒50克
- 熟白芝麻1勺
- 盐 适量
- 白糖适量
- 白醋适量
- 香油适量
- 沙拉酱适量
香肠饭团便当的做法
1
用盐、糖、醋按1：7：10搅匀融化，配成寿司醋。
2
倒入米饭、放点香油，拌匀成寿司饭
3
3.??? 香肠切成小块
4
黄瓜去皮切成小粒
5
饭上放香肠
6
放玉米
7
放黄瓜丁
8
撒白芝麻
9
翻拌均匀
10
取一些饭，揉捏
11
都做成圆饭团
12
挤沙拉酱，配水果
成品图
香肠饭团便当的烹饪技巧
戴手套或是直接手捏，手捏饭团要沾水，防粘