蛋蒸饭
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 中级掌勺
蛋蒸饭是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做蛋蒸饭才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得关注小编并转发哦！谢谢大家！
蛋蒸饭营养建议
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含糖量 16.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蛋蒸饭的食材2人份
- 米饭一碗
- 胡萝卜一截
- 西兰花一小朵
- 鸡蛋一个
- 大虾一只
- 调味品适量
蛋蒸饭的做法
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首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：米饭一碗，胡萝卜一截，西兰花一小朵，鸡蛋一个，大虾一只
2
然后将大虾去虾线，放到姜片中腌15分钟，如下图所示
3
接着将胡萝卜切成片、西兰花和大虾倒入热水中焯两分钟，捞出控干，如下图所示
4
然后将胡萝卜、西兰花和大虾切碎，如下图所示
5
接着将所有的食材倒入一个碗中，如下图所示
6
然后撒上适量的调味品搅拌均匀，如下图所示
7
接着把鸡蛋打撒倒在表面并涂上一层保鲜膜，用牙签扎上几个孔，如下图所示
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然后上锅蒸20分钟，如下图所示
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一道美味可口的蛋蒸饭就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力
成品图
