日式咖喱炒面
- 炒
- 咖喱味
- <10分钟
- 初级入门
日本咖喱一般不太辣，因为加入了浓缩果泥，所以甜味较重。
日式咖喱炒面营养建议
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含糖量 17.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
日式咖喱炒面的食材2人份
- 面条（生）150克
- 西红柿1个
- 油菜(小)2棵
- 洋葱半个
- 植物油2汤匙
- 蒜1瓣
- 盐2克
- 日式咖喱1块
日式咖喱炒面的做法
1
食材
2
西红柿切条，油菜切条，洋葱切丝，蒜切片
3
锅加水烧开，下入面条煮至断生
4
捞出放在冷水中投凉，捞出沥水待用
5
炒锅入油烧热，下入蒜片，洋葱丝爆香
6
在下入油菜，西红柿，煸炒，下入咖喱块，炒化开，至粘稠
7
下入面条，盐，翻炒均匀，盛出装盘
成品图
日式咖喱炒面的烹饪技巧
日式咖喱块里边有盐，口味轻的可以不用放盐