番茄鱼排
- 蒸
- 茄汁味
- <60分钟
- 初中水平
冰箱里还剩下几块鱼排，炸会上火改用蒸试试。没想到加上番茄酱很好吃，又健康。
番茄鱼排营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄鱼排的食材2人份
- 鱼排3块
- 番茄酱适量
番茄鱼排的做法
1
鱼排无需解冻放在盘中
2
在蒸饭的时候放到一起蒸，约40分钟
3
淋上番茄酱即可享用
4
趁热享用
成品图
番茄鱼排的烹饪技巧
最好是每一块平着蒸，不要叠在一起