自制鸡米花
- 炸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
孩子可喜欢吃的炸鸡米花来啦，简单好吃，一看就会
自制鸡米花营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
自制鸡米花的食材2人份
- 鸡胸脯肉400克
- 淀粉适量
- 鸡蛋50克
- 面包糠适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 胡椒粉适量
- 花椒粉适量
- 十三香适量
- 辣椒粉适量
- 盐适量
- 姜适量
自制鸡米花的做法
1
鸡胸肉切块
2
加料酒、生抽、胡椒粉、花椒粉、十三香、辣椒粉、食盐、姜丝，拌匀腌制30分钟
3
裹上淀粉、蛋液、面包糠，油温5成热炸至金黄熟透
4
捞出开吃
成品图
