孜然鸡脚(面包机版)
- 炒
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
2017年鸡年“鸡”祥 鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。 食疗： 祛脂降压：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
孜然鸡脚(面包机版)营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
孜然鸡脚(面包机版)的食材2人份
- 材料1:鸡爪 200克
- 材料1: 八角2个
- 材料1:香叶3片
- 材料1: 料酒 1勺
- 材料1:姜适量
- 材料2: 孜然粉2勺
- 材料2:盐1小勺
- 材料2:芝麻油2勺
孜然鸡脚(面包机版)的做法
1
先准备好材料中1要用到的食材 鸡爪洗净剪去指甲之后对半切开一分为二
2
材料2
3
将材料1中所有食材全部，冷水下锅
4
冷水下锅为的是把血水慢慢逼出，水开煮8分钟
5
煮开后把鸡爪捞出泡冷水
6
把泡完冷水的鸡爪投进面包机
7
倒入芝麻油
8
2勺的孜然粉
9
加入盐
10
启动揉面程序搅拌5—8分钟，搅拌的过程不能太久
11
搅拌完成，启动烘烤功能5分钟即可
成品图
