自制鸡米花
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
自制鸡米花
自制鸡米花营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
自制鸡米花的食材2人份
- 鸡胸脯肉适量
- 葱适量
- 姜适量
- 奥尔良腌料适量
- 盐适量
- 淀粉适量
- 面包糠适量
- 鸡蛋液适量
自制鸡米花的做法
1
鸡胸肉改刀切小块
2
倒入葱姜盐料酒腌料抓匀腌制
3
沾上淀粉蛋液裹上面包糠
4
五成油温倒入鸡米花
5
炸至金黄酥脆捞出
成品图
