香酥鸡翅根
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
想吃炸鸡又不想动油锅，试试空气炸锅版的烤鸡翅根吧，也是一样香酥入味。
香酥鸡翅根营养建议
-
含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
香酥鸡翅根的食材2人份
- 鸡翅根6个
- 腌鸡料4大匙
- 料酒1大匙
- 耗油1大匙
- 蒜末1大匙
- 香酥炸粉3大匙
- 油适量
香酥鸡翅根的做法
1
鸡翅根洗净，正反面划上几刀方便入味
2
放入腌鸡料，我加了一点现成的腌鸡料，又放了料酒、耗油和蒜末，觉得这样味道更好一点。根据自己的喜好选择就可以。冰箱腌制一晚。腌制时间长更入味
3
保鲜袋放入香酥炸粉
4
把腌好的翅根表面刷一层油
5
放入有炸粉的保鲜袋中，抖动一会，让翅根表面均匀裹上层炸粉
6
取出抖掉多余炸粉，放入空气炸锅
7
200度15分钟
8
翻面再烤7、8分钟。我家喜欢烤的焦香一点，根据自己的喜好选择烤制时间，熟透就可以了
成品图
