凉拌鸡丝
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
这款凉拌菜非常爽口，非常适合热天食用。
凉拌鸡丝营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
凉拌鸡丝的食材2人份
- 鸡胸脯肉200克
- 剁椒1勺
- 盐1克
- 酱油1勺
- 醋1勺
- 芝麻油1勺
凉拌鸡丝的做法
1
将鸡胸肉放入锅中煮20分钟
2
将煮熟的鸡胸肉捞出放凉
3
将鸡胸肉撕成丝，加入盐，酱油
4
加入米醋
5
再加入剁椒和芝麻油
6
拌匀即可食用
成品图
凉拌鸡丝的烹饪技巧
鸡肉一定要煮熟透
喜吃香菜的，还可以再加点香菜