奶酪排骨 宝宝辅食食谱
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
18个月以上 它不仅仅是好吃，关键还特别营养，我们平时最常唠叨的铁质、钙质，这一盘就能全都给娃补充上，比喝奶还好用。
奶酪排骨 宝宝辅食食谱营养建议
-
含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
奶酪排骨 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 奶酪70克
- 排骨8块
- 豌豆30克
- 胡萝卜20克
- 冰糖20克
- 油/酱油/蚝油/葱段/姜片适量
奶酪排骨 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 18个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 奶酪70克 / 排骨8块 豌豆30克 / 胡萝卜20克 / 冰糖20克 辅料：油/酱油/蚝油/葱段/姜片
2
排骨放入锅中，然后加入葱段、姜片、适量清水。
3
大火烧开，撇去表面浮沫后捞出
4
锅中刷油，先放入冰糖煮至融化
5
然后加入排骨，翻炒至排骨微黄变色。
6
此时加入酱油、蚝油、鲜菇粉，然后添加适量的热水，翻炒均匀。 *酱油、蚝油、鲜菇粉，全部是给排骨调味的调味料，不是必须全部要加的，你们根据宝宝的月龄和口味，来选择性添加就好
7
盖上锅盖，小火炖开后，调到中火持续煮至排骨熟透。 *我用了半个多小时，如果你想做的特别软烂时间需要再适当延长到50分钟~1个小时，可以根据实际情况适量加水
8
胡萝卜丁、豌豆全部放入沸水锅中焯水，然后捞出备用。
9
待排骨熟透后，开盖翻炒均匀盛出。 *如果家有小月龄的娃也想吃，可以先把骨头去掉，将肉处理成小块，再给宝宝吃哈
10
另起一锅，锅中撒入奶酪碎摊平，再撒入胡萝卜丁、豌豆粒。
11
开中小火，煮至奶酪融化后，放入排骨。期间你可以盖上盖子，会融化的更快。
12
在筷子的辅助下，轻轻用奶酪将排骨卷起，放入盘中即可
13
热乎乎的奶酪排骨出锅~一边拉着丝还一边透着排骨香味，真是越吃越想吃！
成品图
