虾仁时蔬鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
虾仁含丰富的钙质，绝对算得上是宝宝补钙的佳品，蛋白质的含量和各种微量元素也很高，再加入胡萝卜和莴笋，这种搭配不仅味道上更加的清新，莴笋中含有一般蔬菜不具有的氟元素，参考月龄:十二个月以上
虾仁时蔬鸡蛋饼营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虾仁时蔬鸡蛋饼的食材2人份
- 胡萝卜30克
- 莴笋30克
- 鲜虾四只
- 鸡蛋两个
- 面粉适量
- 水适量
- 盐少许
虾仁时蔬鸡蛋饼的做法
1
面粉倒入大碗
2
磕入两个鸡蛋搅拌均匀
3
倒入虾仁 时蔬 盐，搅拌均匀
4
电饼档刷油，倒入面糊
5
底部煎至凝固后翻面煎至熟透
成品图
