鸡蛋肠粉
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
肠粉又叫布拉蒸肠粉，是一种米制品，亦称布拉肠、拉粉、卷粉 ，因为早市销量大，多数店家又供不应求，人们常常是排队候吃，因此又被戏称为“抢粉”。出品时以“白如雪，薄如纸，油光闪亮，香滑可口”著称。 肠粉起源于广东。在广东，肠粉是一种非常普遍的街坊美食，它价廉、美味，老少咸宜，妇孺皆知，从不起眼的食肆茶市，到五星级的高级酒店，几乎都有供应。 现在肠粉是广州茶楼、酒家早茶夜市的必备之品，款式调味也多元化，今天就来做一款鸡蛋肠粉。
鸡蛋肠粉营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋肠粉的食材2人份
- 肠粉专用粉100克
- 水250毫升
- 鸡蛋1个
- 小葱3根
- 大蒜3粒
- 肠粉酱油1汤勺
鸡蛋肠粉的做法
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称量100g肠粉专用粉，250ml清水
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清水倒入粉中搅拌均匀后静置片刻
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准备小葱和鸡蛋
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鸡蛋打散，小葱切葱花
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准备大蒜和肠粉酱油
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锅热油，倒入切碎的蒜粒
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将蒜粒煸出香味，颜色金黄
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加入肠粉酱油和适量清水煮沸，酱汁就做好啦
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用硅胶刷在盘子中刷薄薄的一点玉米油
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将静置的粉浆重新搅拌一下，在盘中倒入两勺粉浆，我用的是吃火锅的那种不锈钢汤勺
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倒入一汤匙鸡蛋液，撒上葱花
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将肠粉盘左右晃动一下，让粉浆均匀的铺在盘子上，放入已经烧开水的锅中，盖上锅盖旺火蒸一分半钟
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打开锅盖看到粉浆鼓出大气泡便是熟了，用夹子取出盘子
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刮板从盘子一侧刮并卷起，一个肠粉就做好了
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依次用完所有的粉浆，100g的肠粉专用粉，我一共做了六个鸡蛋肠粉
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肠粉摆入盘中，吃的时候淋入酱汁就可以啦
成品图
鸡蛋肠粉的烹饪技巧
小贴士：
粉与水的比例非常重要，太稀太稠做出来的成品口感都不好，我用的是白鲨肠粉专用粉，100g粉250ml水，这个比例正好
粉浆静置后会沉底，每次取用的时候都要先搅拌一下
酱汁可以根据自己的喜好选择加入葱花、辣椒、芝麻等等