哇！咖喱 宝宝辅食
- 炒
- 咖喱味
- <15分钟
- 新手尝试
春天 气候适宜 花草全齐 白昼黑夜如此和谐交替 美食 亦是如此 -----让人满足、安逸
哇！咖喱 宝宝辅食营养建议
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含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
哇！咖喱 宝宝辅食的食材2人份
- 好侍百梦多咖喱（原味）100克
- 鸡脯肉300克
- 土豆200克
- 红萝卜100克
- 洋葱50克
- 小葱2克
- 生姜3片
哇！咖喱 宝宝辅食的做法
1
1.辅料切均匀小块 2.除去洋葱，红萝卜和土豆焯水备用
2
1.鸡肉切同等小块 2.焯水（是为了去除血水和腥味），焯水的适合加入一勺料酒，备用
3
1.热锅凉油放入葱姜炒香 2.再倒入洋葱粒，翻炒出香味
4
1.倒入焯好的红萝卜和土豆翻炒3分钟 2.倒入焯好的鸡肉块翻炒3分钟
5
加入400毫升水，中小火煮5分钟
6
1.咖喱，成人吃，一次加入这么一小盒（6小格） 2.给孩子吃我加入了4小格，味道稍微淡了一些
7
1.关火加入咖喱块，搅拌至咖喱块融化 2.开火小伙煮3分钟至粘稠出锅
成品图
哇！咖喱 宝宝辅食的烹饪技巧
温馨提醒：
所有食材提前焯水节省时间，并且稍作处理之后会更美味
放入咖喱块的时候记得关火哦