核桃紫薯杂粮米糊
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- 新手尝试
核桃紫薯杂粮米糊营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
核桃紫薯杂粮米糊的食材2人份
- 核桃20g
- 紫薯120g
- 元贞糖适量
核桃紫薯杂粮米糊的做法
1
核桃去壳，颁小块，
紫薯去皮洗净，切小块
杂粮洗净
2
豆浆机放适量清水，放下杂粮
3
放下核桃
4
放下紫薯
5
按“干豆”键即可
6
喜欢甜的，放些白糖