三色菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
喜欢将就自己家里的菜随意搭配
三色菜营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三色菜的食材2人份
- 蘑菇250克
- 胡萝卜3根
- 木耳(水发)10克
- 盐1点
- 鸡精1点
- 油1勺
- 蒜2个
- 姜2片
三色菜的做法
1
备好食材
2
切片
3
锅中放油爆香姜蒜
4
放入三色菜翻炒
5
蘑菇炒软后放盐鸡精装盘
成品图
三色菜的烹饪技巧
先炒蘑菇在放萝卜和耳子