冬菇发菜煮鸡翅
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
冬菇发菜煮鸡翅营养建议
-
含糖量 22.26克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
冬菇发菜煮鸡翅的食材2人份
- 鸡翅400g
- 发菜200g
- 干香菇200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
- 酱油适量
- 料酒适量
冬菇发菜煮鸡翅的做法
1
将冬菇解冻
2
用酱油腌制8-10小时
3
鸡翅洗净
4
加入盐，料酒，胡椒粉腌制
5
锅中放入水，烧开，放入冬菇，发菜和鸡翅
6
大火煮开，文火煮30分钟就可以