蜂蜜萝卜水
- 泡
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
咳嗽老不好？试试这个一天3杯绝对有用！
蜂蜜萝卜水营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜萝卜水的食材2人份
- 蜂蜜适量
- 白萝卜适量
- 梨适量
- 水适量
蜂蜜萝卜水的做法
1
准备食材，蜂蜜、白萝卜、梨
2
把萝卜削了皮，大白梨不要削皮，擦成丝，剁成沫
3
多放点蜂蜜，没过萝卜和梨，腌制4小时，放冰箱冷藏
4
每次舀上3-5勺，冲一杯水，一天至少喝2次
5
一勺入喉，有蜂蜜的甘甜，还有萝卜的味道，瞬间喉咙清凉畅快，痛感也慢慢消失
成品图
蜂蜜萝卜水的烹饪技巧
生活，就要清高一点！