奶香玉米饼

我们都知道多吃粗粮有好处，不管大人还是孩子，但是吃惯了大米、白面，可能会觉得各种粗粮粉都有一个共同的特点，就是颗粒有点儿粗糙，口感不好。其实，只要稍微换个料理方式，就可以把这些粗粮粉类变得像点心一样香甜可口，吃粗粮，就从完成任务变成了享受。 在各种的粗粮里，大多数人都喜欢玉米粉，玉米粉的热量特别低，它含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，不但减肥，还可以预防便秘，玉米不容易消化，它的淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米还含有大量的维生素E，吃了还可以美容哦，所以玉米是最好的美容和减肥食物。 将玉米晒干，粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。口感细腻香甜，对于牙齿不太好的人来说，比吃玉米来得更方便，玉米饼也一样可以消除肥胖人的饥饿感，含热量很低，也是减肥的代用品之一。玉米粉中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”，家里有上学的孩子，日常饮食中一定要增加玉米制品的摄入，再过几天就是高考和中考了，美美给大家带来一道补脑又减肥的奶香玉米饼，香甜柔软，老人孩子都爱吃。