空气炸锅烤豆腐
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
空气炸锅烤豆腐比肉还好吃，外焦里嫩的，重点是少油不油腻，低卡高蛋白，吃了不会长胖。
空气炸锅烤豆腐营养建议
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含糖量 0.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
空气炸锅烤豆腐的食材2人份
- 北豆腐500克
- 葱花少许
- 辣椒酱少许
- 酱油适量
- 烧烤粉适量
空气炸锅烤豆腐的做法
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豆腐冲洗干净沥干水，切小块，刷上食用油
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将刷了油的豆腐摆入提前预热好的空气炸锅中
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200度烤10分钟
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10分钟后将豆腐翻面
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继续200度烤10分钟
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烤好后撒上烧烤粉
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再简单的弄个蘸料，小蝶里放入葱花和辣椒酱
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倒入酱油搅拌均匀
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将烤好的豆腐装盘即可享用
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外焦里嫩，一口一块，好吃的停不下来
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成品图
成品图
空气炸锅烤豆腐的烹饪技巧
根据自家空气炸锅的脾性调节温度和时间