香芋排骨汤
- 煮
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
香芋，排骨，玉米粒，黑木耳
香芋排骨汤营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香芋排骨汤的食材2人份
- 芋头350克
- 排骨500克
- 玉米粒100克
- 黑木耳150克
- 盐3克
- 大蒜适量
- 大葱适量
- 桂皮一块
- 姜三片
香芋排骨汤的做法
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备料
2
木耳洗干净备用
3
排骨洗干净
4
香芋洗干净切块
5
玉米粒洗干净
6
蒜剥皮，姜切片，葱切段备用
7
锅放适量清水，放入排骨，
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翻滚煮2分钟左右
9
洗干净备用
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食材，调料，水放入锅里，盖上盖子
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我用电池锅煮，选杂粮粥，等待
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煮两小时后放入木耳，盐
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3个小时后，香喷喷的汤，即可食用
成品图
香芋排骨汤的烹饪技巧
黑木耳提前泡好，我用的是大香芋，提前把皮去掉，用时方便，简单，营养丰富，调料根据自己口味加入，食材根据需求量