雪梨木瓜酸奶饮
- 炖
- 奶香味
- 新手尝试
雪梨木瓜酸奶饮营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪梨木瓜酸奶饮的食材2人份
- 木瓜350g
- 雪梨1个
- 南山益生菌酸奶150ml
- 长寿深山野蜜适量
雪梨木瓜酸奶饮的做法
1
将所需材料备好
2
木瓜去皮，去经络切块，雪梨去皮切块备用
3
将搅拌器洗净沥干水分
倒入切好的木瓜，雪梨
4
缓慢倒入酸奶
5
再加入适量的蜂蜜
6
搅打均匀后倒入杯中即可饮用