鲜虾玉米披萨
- 烤
- 咸鲜味
- 新手尝试
鲜虾玉米披萨营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鲜虾玉米披萨的食材2人份
- 酵母(干)3g
- 食盐2g
- 番茄酱2个
- 洋葱150g
- 黄油80g
- 色拉油适量
- 食盐适量
- 披萨草适量
- 番茄酱适量
- 玉米粒（黄、干）适量
- 奶酪适量
鲜虾玉米披萨的做法
1
将酵母化开，和面粉揉成团，加入40g黄油揉匀，在温暖处发酵
2
发酵至两倍左右
3
8寸萨盘涂上一层油，将发好的面团分成两部分，取其中一半擀成薄皮，均匀的铺在披萨盘上，用叉子叉上小洞，松弛二十分钟
4
洋葱切碎
5
西红柿切碎
6
锅内放色拉油，小火将洋葱炒出香味
7
倒入番茄碎，继续小火翻炒
8
待锅内汁水比较多的时候，调入适量盐，披萨草，黑胡椒粉，番茄酱，搅拌均匀，小火焖十分钟
9
加入四十克黄油，焖五分钟即可
10
盛出放凉待用
11
熟对虾取头和肠线，清洗干净，准备玉米粒
12
将放凉的披萨酱均匀的涂抹在面皮上，注意边缘不要涂的太满
13
排上虾子
14
撒上玉米粒
15
洋葱切块，撒在上面
16
将适量马苏里拉奶酪用削细丝铺在面皮上，放入烤箱，180度，中下层，20分钟即可