亚洲海鲜薯饼
- 炸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
食材：马铃薯4个、开洋(虾米)30克辅料：洋葱（去皮并切碎）1个、青豆少许切碎、胡萝卜少许切碎、鸡蛋1个、面包粉80克调料：白糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、姜粉1/3茶匙@1@马铃薯去皮煮熟，捣成薯泥，把开洋放进温水浸泡捣碎后一起搅
亚洲海鲜薯饼营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
亚洲海鲜薯饼的食材2人份
- 土豆4个
- 虾米30克
- 洋葱1个
- 青豆少许
- 胡萝卜少许
- 鸡蛋1个
- 面包粉80克
- 白糖1/2茶匙
- 胡椒粉1/2茶匙
- 姜粉1/3茶匙
亚洲海鲜薯饼的做法
0
食材：马铃薯4个、开洋(虾米)30克
辅料：洋葱（去皮并切碎）1个、青豆少许切碎、胡萝卜少许切碎、鸡蛋1个、面包粉80克
调料：白糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、姜粉1/3茶匙
1
马铃薯去皮煮熟，捣成薯泥，把开洋放进温水浸泡捣碎后一起搅拌
2
将青豆、洋葱、鸡精粉、白糖、胡椒粉、姜粉、胡萝卜粒（或粟米粒）和鸡蛋加入薯泥搅拌均匀
3
将混合的马铃薯料盛起来放在手掌上，揉成球状，然后压扁，再浸入蛋液裹上面包粉放在旁边
4
将飞利浦AirFryer预热至200度约5分钟
5
将马铃薯饼放进炸篮，设置时间12分钟，至金黄色即可