粉红银耳羹
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
粉红银耳羹营养建议
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含糖量 23.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
粉红银耳羹的食材2人份
- 银耳30g
- 玫瑰花10g
- 菊花10g
- 冰糖20g
- 长寿深山野蜜20g
- 调和油适量
- 食盐适量
粉红银耳羹的做法
1
银耳，玫瑰花，菊花准备好
2
将玫瑰花和菊花入锅煮15分钟，做成玫瑰花茶
3
然后放入银耳
4
加入冰糖煮20分钟
5
煮好装入碗中
6
放入玫瑰菊花茶
7
加入蜂蜜
8
调匀即可