红枣小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
小米粥益肠胃，补虚消倦，是老百姓餐桌最普通的粥品了。小米熬粥营养价值丰富，有"代参汤"之美称。 红枣小米粥，养胃补气补血，清清淡淡的来一碗，补充满满的能量。
红枣小米粥营养建议
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含糖量 42.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣小米粥的食材2人份
- 小米50克
- 鲜枣20克
- 麻油1/5勺
红枣小米粥的做法
1
准备米和枣
2
淘米
3
锅中放足量的水，水开下米。
4
锅中滴上两三滴麻油，盖上盖子文火熬制
5
煮至米粒开花且细腻粘稠，符合自己的口感为止。
6
放入小枣焖几分钟
7
成品图
红枣小米粥的烹饪技巧
中途不宜加水哦