柚子酱咖喱鸡饭
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- 其它口味
- 新手尝试
柚子酱咖喱鸡饭营养建议
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含糖量 8.61克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
柚子酱咖喱鸡饭的食材2人份
- 童子鸡600g
- 咖喱100g
- 胡萝卜150g
- 马铃薯丁(脱水)300g
- 洋葱100g
- 青豆适量
柚子酱咖喱鸡饭的做法
1
将鸡块放入锅中（这次使用的童子鸡肉质非常好，所以无需事先煸炒）
2
接着将土豆、胡萝卜、洋葱和豌豆放入锅中
3
加入没过所有食材的清水后，开火
4
水开后用小勺撇去浮沫，盖上盖子继续焖煮至鸡肉酥烂
5
接着转成小火，将咖喱块掰开放入锅中
6
再放入两大勺柚子酱
7
待其充分溶解后，小火继续炖煮10分钟
8
至汤汁变成较浓稠的糊状时关火
9
在盘中盛上米饭，浇上土豆、鸡块、胡萝卜和咖喱汁即可食用