诗文 | 蒜泥苋菜 |
释义 |
蒜泥苋菜
\n苋菜和菠菜一样含有草酸,所以要焯下水。 蒜泥苋菜营养建议
蒜泥苋菜的食材2人份
蒜泥苋菜的做法
1
苋菜蒜
2
\n苋菜摘掉下面的老的部分,清洗干净,放到开水里焯
3
然后捞出
4
\n大蒜洗净,放入料理杯打成泥
5
\n把焯好的苋菜放入盘子里,加入蒜泥调料就可食用
成品图
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