红枣泥
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
红枣有益气养血的效果，还可以健脾胃
红枣泥营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣泥的食材2人份
- 阿胶枣适量
- 水少许
红枣泥的做法
1
把红枣洗干净最好多泡一会把枣泡的胖一些这样枣里面的灰尘更容易洗干净
2
把红枣洗干净后放入辅食机里蒸熟，多蒸一会，也可以用蒸锅总之蒸熟就行了
3
枣蒸好后慢慢剥去皮
4
把红枣去核，扔进破壁机再放一点水，打成泥
5
泥打好后，放入面粉筛里过筛下，然后用盒分装起来冷冻保存，吃的时候化开