番茄疙瘩汤
- 煮
- 酸甜味
- <10分钟
- 初中水平
疙瘩汤，对于生活在北方的人都不陌生，可以说是从小喝到大的一碗汤，整个疙瘩汤，汤色红润、粘稠适中、小小的面疙瘩混合着薄薄的蛋花，出锅前再撒一把荆芥，滴几滴香油，既家常又暖胃，非常适合寒冷的冬季。 疙瘩汤可以是浓稠的也可以是清汤的，这个主要以自己的喜好来调，以我家为例，更偏爱浓稠些的，所以面疙瘩在搅拌的会小而散，且带有粉末，入水后迅速散开，使汤起稠，这样一来浓稠的疙瘩汤还可以当做主食食用。 最关键的是疙瘩汤还不能少了番茄和荆芥这两种食材，番茄的酸味可以使得疙瘩汤变得开胃，而荆芥散发的特殊味道，可以使得疙瘩汤变得与众不同，会有种魔力让人怎么喝都不过瘾的感觉。
番茄疙瘩汤营养建议
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含糖量 19.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄疙瘩汤的食材2人份
- 中筋面粉200克
- 番茄罐头(整个)2个
- 鸡蛋1个
- 水80克
- 盐半茶匙
- 荆芥5克
- 生抽2勺
- 白胡椒1茶匙
- 香油适量
- 鸡精少许
番茄疙瘩汤的做法
1
备好食材
2
面粉倒入搅拌盆里，一边加水，一边用筷子不停搅拌，直至呈现出均匀的疙瘩状
3
西红柿切十字刀
4
在热水烫个十几秒
5
去皮，切成块
6
锅烧热，煸香葱花
7
倒入番茄
8
煸出红油
9
加入适量的冷水
10
烧开后一边倒入面疙瘩，一边快速搅拌开，稍煮下，加入生抽、白胡椒，盐，鸡精调味
11
倒入打散的鸡蛋，搅拌均匀
12
加入荆芥。最后再滴入几滴香油调味即可
成品图
