鱼片火锅
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
寒冷的季节最适合吃火锅了
鱼片火锅营养建议
-
含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
鱼片火锅的食材2人份
- 豆芽200克
- 鱼肉500克
- 生菜50克
- 藕3节
- 海带150克
- 冻豆腐300克
- 腐竹100克
- 鸡心100克
- 菠菜100克
- 鹌鹑蛋300克
- 浓汤宝2个
- 水6碗
- 盐10克
- 蘑菇 50克
鱼片火锅的做法
1
藕去皮切成条
2
菠菜清洗干净
3
鹌鹑蛋洗干净
4
锅里加葱姜加六碗水
5
海带
6
冻豆腐及豆干
7
自制绿豆芽
8
小瓜
9
腐竹
10
浓汤宝两个
11
水开后加入浓汤宝
12
然后大火煮开，加入蘑菇
13
这是做好的汤底，做的蘑菇汤底
14
大火煮开后转电磁炉上炖加入玉米
15
加入藕
16
然后加入鸡精
17
加入腐竹
18
加入鹌鹑蛋
19
豆皮
20
加入海带
21
蔬菜 及豆芽加入 这个时候可以大火煮开了
22
加入冻豆腐
23
24
这是大火煮吧
成品图
鱼片火锅的烹饪技巧
自己在家做火锅即美味又干净