芋泥肉松吐司 宝宝辅食食谱
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 准备好的芋头泥，夹在2片吐司之间，细腻，绵软、香甜，像冰淇淋一样融化在嘴里！ 我撒了一些肉松，这样一来营养密度就更高了！早餐可以再搭配一碗蔬菜浓汤或者牛奶，完美~
芋泥肉松吐司 宝宝辅食食谱营养建议
-
含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
芋泥肉松吐司 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 荔浦芋头120克
- 黄油20克
- 牛奶30克
- 肉松20克
- 糖10克
- 全麦吐司2片
芋泥肉松吐司 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：荔浦芋头120克、牛奶30克、黄油20克、肉松20克、糖10克、全麦吐司2片 操作时间：25分钟 难度分析：初级
2
芋头切丁或者薄片。 我这次用的是荔浦芋头，如果用普通的小芋头也是可以的哈
3
大火蒸15分钟，熟透取出。一定要蒸至完全熟透，用筷子一戳就散的程度
4
破壁机中加入芋头丁、黄油。没有黄油就直接用无色无味的食用油代替就好了~！
5
继续倒入牛奶、细砂糖。牛奶可以用配方牛奶或者温水来代替。
6
启动破壁机，搅拌均匀备用。 芋泥可以提前准备好，直接抹在吐司片上就可以吃喽~做法戳这里-荔浦芋泥10M
7
热锅刷油，放入面包片，煎至两面金黄
8
涂上芋泥。
9
撒入肉松
10
吐司抹一层芋泥，再覆盖在肉松表面
11
切成小块，就可以给宝宝食用啦~可以再搭配一碗蔬菜浓汤或者牛奶，完美！
成品图
芋泥肉松吐司 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
君君小提示：
早餐搭配上要有蛋白质+维生素+碳水化合物的组合。我一般用蛋、奶、肉组合大搭配来提供宝宝所需的蛋白质，用2-3种新鲜蔬果来提供维生素，汤粥、面条、饼、馒头等都可以保证碳水化合物的供给！