水果三明治
- 烘焙
- 甜味
- <5分钟
- 初中水平
孩子不爱吃水果，试试这款三明治，一次两个水果，果味浓郁，清香爽口，瞬间光盘哈。
水果三明治营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果三明治的食材2人份
- 吐司3片
- 火龙果1个
- 芒果1个
- 马苏里拉适量
水果三明治的做法
1
准备食材，两种水果搭配颜色漂亮，孩子爱吃
2
火龙果去皮切片，芒果去皮去核切片
3
取一片吐司，撒上少许马苏里拉，盖上一片吐司，再撒上适量马苏里拉，盖上一片吐司，轻轻压一压，三明治机设置5分钟，放入做好的三明治，合上盖
4
5分钟时间到，取出压好的三明治，将压好的三明治趁热打开3片，拉丝很诱人
5
取大一点的保鲜膜平铺，放上上色的吐司一片，摆上2片火龙果，再放上中间一片吐司，再摆上芒果肉，看看剩下2片火龙果，也给塞进去了，结果，把芒果给染色了。最好不放最后2片火龙果，或者多加一片吐司，然后将保鲜膜包起来，这样水果三明治不会散
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切开，拿着吃，超爽！
成品图
