甜菜根胡萝卜苹果饮
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
最后一个甜菜头，配苹果胡萝卜。选了一个最小的苹果，比甜菜根大不了多少。胡萝卜也不要多，一小段就好。 没有悬念，甜菜根的颜色依然压倒一切。苹果因搅拌而产生的褐变，也被隐没在甜菜根的殷红里。 一揭盖，苹果与甜菜根的味道争相涌出。入口，苹果略占上风；其次，是甜菜根；胡萝卜压底，在回味里。。。
甜菜根胡萝卜苹果饮营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甜菜根胡萝卜苹果饮的食材2人份
- 甜菜根1个
- 胡萝卜1段
- 苹果1个
- 凉开水300克
甜菜根胡萝卜苹果饮的做法
1
用料：甜菜根1个，苹果1个，胡萝卜1段，凉开水300克
2
胡萝卜洗净切小段
3
苹果洗净去蒂把，切小块
4
甜菜根洗净，切小块
5
所有材料倒入料理机杯中，
6
加水，
7
盖好盖子，
8
放入机座，卡好
9
选择蔬果键，启动
10
打浆结束，取下料理机杯，揭盖
11
倒出饮用
成品图
甜菜根胡萝卜苹果饮的烹饪技巧
所用食材及用量比例可根据自己喜好任意调整变化
打好的浆液可以直接饮用，也可以根据自己口味加糖调味