诗文 | 素馅弯月包 |
释义 |
素馅弯月包
今天我用白萝卜蒸了一锅弯月包,别看是素的,可比肉还香。什么?你是说白萝卜有味难吃?不不不,用我这个小窍门,一点儿萝卜异味都没有,清香鲜美,蒸包子1顿能吃6个,不信你就试试。 素馅弯月包营养建议
素馅弯月包的食材2人份
素馅弯月包的做法
1
准备好所需要的食材,我们就可以开始制作了。先发面,面粉内加入温水、酵母,揉成一个光滑的面团,静置5分钟后,再揉一遍,面团就会非常光滑、细腻,盖上盖子或保鲜膜,放在一个温暖地方进行发酵
2
再来炒鸡蛋碎,先把3个鸡蛋磕在碗中,加1勺料酒,一次性加入足够的盐,后面调馅就不再放盐了,这样可以防止馅出汤
3
炒锅里放入适量食用油,可以稍微多一点儿,后面调馅可以不用再放油。油热后把蛋液搅拌均匀,倒入锅中,边倒边搅拌,炒成鸡蛋碎,晾凉后待用
4
白萝卜清洗干净刮掉外皮,借助工具擦成细丝,入开水锅中焯烫一遍,捞出来,用菜刀轻轻剁几下,挤干水分后放在鸡蛋碎一起,1根大葱切成葱花也放进去,加入1大勺的蚝油,再浇上适量香油、1小勺鸡精,搅拌均匀。经过开水焯烫的白萝卜,一点儿异味都没有了,只有清香
5
萝卜鸡蛋馅就调好了,闻着味道就可鲜可香了!可以尝一尝,如果盐味不够可以稍微再加一点儿
6
包子馅调好了,这个时间面团也就发酵好了,面团发酵到2倍大,用手指沾上干面粉,再面团表面戳个洞,洞口没有塌陷,也没有回缩,这样的面团才是最好的发酵状态
7
案板上撒上适量面粉,把面团取出来仔细揉匀,搓成长条,揪成小剂子,包子的剂子要比饺子皮大一些,擀成四周薄、中间厚的包子皮
8
取一个包子皮,放入适量萝卜鸡蛋馅儿,先从两边各捏一下
9
靠近自己手腕的这一面不捏褶子,外面靠近手指的一面,一个挨一个地捏出包子褶,这样就包成了一个弯月形小包子
10
放入锅中蒸屉上,盖上盖子,静置醒发30分钟。夏天气温高,时间可以稍微缩短一些,15分钟就差不多了,冬天需要的时间略长
11
等到包子坯发酵到白白胖胖的,看起来比原来大了很多,用手掂量下很轻盈,这样的包子坯就好了,可以开火蒸了,开大火上汽后蒸10分钟
12
时间到后关火,虚蒸3——5分钟,再打开盖子,防止包子遇冷骤然回缩
13
又白又软的弯月包就蒸好了,捏上去软乎乎,闻着香喷喷,真是太诱人了
成品图
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