肉丝炒四季豆
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- 新手尝试
肉丝炒四季豆营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉丝炒四季豆的食材2人份
- 姜2g
- 四季豆400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 鸡粉适量
肉丝炒四季豆的做法
1
肉丝加生抽，盐，鸡粉，淀粉抓匀，腌制15分钟
2
四季豆去头尾，去筋，切适口的段
3
四季豆放入滚水锅中煮至喜欢的软硬程度
4
捞出冲凉后沥干水分
5
姜切丝
6
热锅冷油放入肉丝
7
炒变色后放入姜丝炒香
8
放入四季豆，加酱油，生抽炒匀
9
加盐和鸡粉调味即可