绿豆蒸饭
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
就因为小时候觉得，带绿豆的米饭一定很美味。结婚后，每到夏天，只要是吃蒸米饭我都会放上一点绿豆，不光味道清香，吃这种杂粮饭，营养也会更加全面。今天明儿就给大家分享一碗绿豆米饭的做法，夏天常吃不怕暑热哦！
绿豆蒸饭营养建议
-
含糖量 52.92克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
绿豆蒸饭的食材2人份
- 大米150克
- 糯米50克
- 绿豆25克
绿豆蒸饭的做法
1
米饭因为加入绿豆，会略显干燥，口感也会略显发柴。那么就放上一把糯米来中和一下，不光营养更加全面，口感也会很好吃。所以首先就是准备食材
2
三种食材混合，淘洗干净，放到电饭煲的甄子中
3
添入适量清水，以没过食材为最佳
4
按蒸饭键，静等吃饭，22分钟后，美味的杂粮米饭就做好了。也可以提前预约，更方便
5
这样蒸饭，不光味道好吃，营养全面，每天晚餐这样吃，还有保持体型的作用哦！
成品图
