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诗文 芝麻藕丝饼
释义
芝麻藕丝饼的做法

芝麻藕丝饼

  • 甜味
  • <15分钟
  • 初中水平

莲藕吃法大多是煲汤、凉拌、做藕夹或炒着吃,今天推荐大家做一道我秘制的藕丝饼,简单快捷只需10分钟就能搞定。

芝麻藕丝饼营养建议

  • 含糖量 9.24
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

芝麻藕丝饼的食材2人份

  • 1根
  • 玉米粉2勺
  • 鸡蛋1个
  • 蜂蜜2汤匙
  • 白芝麻适量
  • 植物油30克

芝麻藕丝饼的做法

0

一、芝麻藕丝饼面团的和制过程:

1

莲藕洗净去皮,准备一个调菜盆,把擦丝器架在调菜盆上,左手按着擦丝器,右手用手握着去皮莲藕在擦丝器上反复擦

2

把莲藕擦成细丝

3 芝麻藕丝饼菜谱图解

准备一块干净厨用纱布,取一半莲藕丝放在纱布上,把莲藕丝包在纱布里挤出莲藕汁,挤出的莲藕汁可以加点蜂蜜喝掉(提示一:莲藕含有的水分较多,一半藕丝挤干水分,可以保持莲藕的爽脆感,往藕丝中拌入面粉时可以减少面粉的用量)

4

挤干的莲藕丝倒在另一半湿莲藕丝里(提示二:另一半藕丝保留水分,可以保持莲藕口感软糯的一面)

5

往莲藕丝上撒2勺玉米粉(提示三:玉米粉可以用其它面粉代替,比如糯米粉、面粉、黄豆粉、小米粉或其他杂粮粉)

6 芝麻藕丝饼菜谱图解

淋入2汤匙蜂蜜

7

用手反复挤压,把另一半湿莲藕丝里的水分挤出(提示四:因为一半藕丝保留水分,所以加入玉米粉后不需要另外加水,只需反复揉制把藕丝里的水分挤出,玉米粉即可和藕丝混合成面团)

8

使玉米粉吸收水分和莲藕丝、蜂蜜融合在一起,形成藕丝蜂蜜面团

9 芝麻藕丝饼菜谱图解

用手抓取适量面团,在手心里可以撰成不松散的面团(提示五:和好的藕丝面团用手可以撰成面团,且面团不松散,如果面团松散可以往里面再淋入适量蜂蜜揉匀)
二、芝麻藕丝饼饼坯的制作与煎制:

10 芝麻藕丝饼菜谱图解

用手抓取适量面团,搓成圆球形,搓好的圆球按压成圆饼,鸡蛋一个磕入小碗,搅打成全蛋液

11

做好的圆饼放在鸡蛋液中,使圆饼全身裹一层鸡蛋液

12

裹好蛋液的圆饼放在白芝麻中,使圆饼正反两面均匀的裹一层白芝麻

13 芝麻藕丝饼菜谱图解

重复以上步骤,把所有的面团都做成芝麻藕丝饼

14

平底锅放火上大火烧热锅底,转小火,锅里淋入适量植物油,把做好的芝麻藕丝饼放入锅底(提示六:平底锅煎饼时,先大火烧热锅底再倒油,饼坯入锅后饼皮底部不会与锅发生粘连,有利保持饼的外形完整)

15 芝麻藕丝饼菜谱图解

小火煎制,煎到一面金黄,翻面再煎另一面,直到两面金黄色即可出锅

成品图
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更新时间:2025/4/15 1:39:24