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诗文 开胃水晶条
释义
开胃水晶条的做法

开胃水晶条

  • 香辣味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

这菜,才2块钱一斤,我家冬天能吃几麻袋,润肠通便还能增强免疫力! 也许是从小在农村长大的原因,小时候物质匮乏,到了冬天,一日三餐之余,家里能吃的也就剩红薯了,好在妈妈是个勤劳又巧手的农村妇女,冬天农闲的时候,她就会用红薯做各种好吃的小零食给我们解馋,以至于村里的小朋友们一天到晚都喜欢待在我家,所以在我的记忆中,童年虽然贫穷,但依然是幸福无比。妈妈会用红薯做很多好吃的,我最爱吃的就是这道漂亮又爽口的水晶条,一口一个,QQ弹弹,加点白糖就是小甜品,用姜末红椒一炒,便又变成了一道美味的下饭菜啦! 红薯丸子并不稀奇,再80后的小时候生活中,这个是冬天父母最喜欢给我们做的零食,也是我们小时候的最爱,不管做多少都不够这群孩子吃的。很多的美味,吃多了就觉得厌烦了,但是只有这个红薯水晶条,从小到现在,依然是很喜欢吃,现在我自己学会做饭了,每年到了冬天,我也会买上几十斤红薯屯在家里给孩子们做。冬天的红薯真是便宜极了,菜市场一堆堆的,精挑细选也只需要2块钱一斤,真的是便宜又营养的课代表了,红薯营养丰富,润肠通便还能增强免疫力,不妨多给孩子做哦。

开胃水晶条营养建议

  • 含糖量 31.78
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

开胃水晶条的食材2人份

  • 红薯200克
  • 糯米粉100克
  • 木薯淀粉200克
  • 适量
  • 适量
  • 猪肉适量
  • 红椒两个
  • 姜末适量

开胃水晶条的做法

1 开胃水晶条菜谱图解

红薯洗干净,用刀将表面的黑斑点都仔细削掉,顶端和末端的口感不太好,也一起切掉,将红薯连皮放入电饭锅中煮熟后,趁热将皮撕下来

2 开胃水晶条菜谱图解

红薯稍微放凉后,放入破壁机中,加入适量水打成泥,水量越少越好,只要能带动破壁机即可,水少放点,增加红薯泥的浓度,做出来口感更好

3 开胃水晶条菜谱图解

两种面粉准备好,淘宝上很方便能找到

4 开胃水晶条菜谱图解

红薯泥倒入深一点的盆中,倒入糯米粉和木薯淀粉的混合物,用筷子拌成絮状后再用手揉成细腻的面团

5 开胃水晶条菜谱图解

将面团切成长条后,稍微捏紧,用刮刀切成剂子

6 开胃水晶条菜谱图解

取一个小剂子,将切口捏紧后放在手心搓成中间圆、两端鼓的纺锤状

7 开胃水晶条菜谱图解

全部都做好就可以准备煮了

8 开胃水晶条菜谱图解

烧开一锅水,水开后将鱼鱼倒入锅中煮至微微膨大、八成熟的时候,用沥勺子将鱼鱼捞出来控干,倒入碗中

9 开胃水晶条菜谱图解

油锅烧热,放入姜末炒香后 将肉泥倒入锅中,迅速用筷子滑散,煮至肉末变色即可加入红椒段一起煮一分钟,去除红椒的生味

10 开胃水晶条菜谱图解

煮好的鱼鱼倒入锅中,煮至汤汁浓稠即可加盐调味出锅

成品图

开胃水晶条的烹饪技巧

这道菜既可以当主食、早餐,也可以当开胃的下饭菜,小朋友尤其喜欢它Q弹的口感呢!
搓鱼鱼之前需要用手指将切口两边轻轻捏紧,防止搓得时候散开来,鱼鱼后期还要进一步入味,所以不必煮太久,八成熟就可以出锅了,这样口感更清爽

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更新时间:2025/1/15 20:59:10