小混沌
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
上学季，早起20分钟，一碗就吃饱，一上午精力充沛，学习自然不累！大家看到我的图片，可能就会觉得带馅的面食很复杂，其实只要掌握小窍门，很简单，半个小时足够做好一顿早餐了。而且孩子们也喜欢吃，一碗就可以吃的饱饱的，整个上午能量满满，孩子学习自然不累，而且每天一顿也不会腻。
小混沌营养建议
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含糖量 12.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
小混沌的食材2人份
- 混沌皮250克
- 猪肉馅500克
- 木耳 葱姜 香菜 油 盐 酱油 蚝油 醋 辣椒油适量
小混沌的做法
1
猪肉馅中放入油，盐，酱油，蚝油，醋搅拌均匀，最好朝一个方向搅上劲，口感更好
2
放入葱姜碎搅拌均匀
3
放入木耳碎搅匀，木耳稍微剁碎即可，太碎口感并不好
4
按照平时的习惯包出馄饨，反复操作直至包好所有的馄饨，每个人的包法不同但是味道大同小异
5
包好的馄饨放入开水锅中煮熟。在煮馄饨的同时调碗汁，（碗中放入葱花，香菜碎，盐 醋，蚝油，辣椒油，不吃辣可以把辣椒油换成香油），馄饨煮熟后直接盛入碗中即可食用
成品图
